Nutrição esportiva
Nos esportes, sua alimentação pode ser um grande diferencial.
A Desidratação e perda de sais minerais.
Supercompensação de carboidratos: uma manobra pré-competição.
Desculpas esfarrapadas: Eu não tenho tempo para exercícios ou comer bem.
Desculpas esfarrapadas: Sou velho demais para entrar em forma.
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